Каннабис можно употреблять разными способами: вдыхать, глотать, держать под языком или наносить на кожу. Но настоящий эффект появляется только после того, как активные вещества — в первую очередь ТГК и КБД — попадут в кровоток и дойдут до каннабиноидных рецепторов. От выбранного метода зависит и скорость наступления эффекта, и его сила, и процент вещества, который реально усвоится организмом.
Внутрисосудистый и внесосудистый путь
Чтобы каннабиноиды начали действовать, им нужно оказаться в крови. Есть два принципиально разных варианта:- Прямое введение в вену — используется только в лабораторных исследованиях для точного дозирования. В повседневной практике этот способ не применяется и не рекомендуется.
- Внесосудистое поступление — всё остальное: курение, вапоризация, съедобные продукты, настойки, кремы. Именно эти методы используют большинство людей.
Почему один и тот же продукт действует по-разному
Даже одинаковая доза одного и того же вещества может дать совершенно разный результат у разных людей. Это называется групповой и индивидуальной вариабельностью.Групповые различия (между людьми):
- Возраст. С годами меняется структура мозга, в том числе объём и плотность белого вещества в лобных долях, что влияет на реакцию на вещества.
- Пол. Половые гормоны, соотношение мышечной и жировой ткани у мужчин и женщин заметно меняют характер эффекта.
- Масса тела. Вес и процент жира в организме напрямую влияют на распределение и длительность действия каннабиноидов.
- Состояние здоровья. Заболевания крови, печени, лёгких или мозга могут существенно изменить процесс усвоения.
- Приём пищи. Жирная и сладкая еда может смягчать или изменять эффект.
- Настроение. Каннабис часто усиливает текущее эмоциональное состояние: радость становится ярче, а тревога — глубже.
- Время суток. Утром, когда человек отдохнул, эффект обычно ощущается иначе, чем вечером при усталости.
- Физическая активность. После тренировки кровообращение ускоряется, и каннабиноиды быстрее достигают рецепторов.
Усвоение через лёгкие (ингаляция)
При вдыхании каннабиноиды почти сразу попадают в кровь через лёгкие. Уже в первые 1–2 минуты их можно обнаружить в крови, а субъективный эффект обычно начинается в течение 5–10 минут.
- Курение. Самый распространённый способ. Биодоступность (то, сколько вещества реально усваивается) колеблется от 2 до 56 %, в среднем около 30 %. На результат сильно влияют глубина и длительность затяжек, а также интервалы между ними.
- Вапоризация. Принцип тот же — через лёгкие, но без горения. Средняя биодоступность обычно выше — 35–50 %.
Оральный путь (съедобные продукты)
Когда продукт проглатывается, он проходит через пищеварительный тракт и тонкий кишечник, а затем попадает в печень. Там ТГК частично превращается в 11-OH-ТГК — метаболит, который действует сильнее и легче связывается с рецепторами. Именно поэтому эдиблы часто дают более мощный и длительный эффект.
Время до появления веществ в крови — 30–60 минут, а полноценный эффект может наступить через 1–2 часа. Биодоступность при таком способе ниже — в среднем 10–20 %.
Сублингвальный и буккальный приём (через слизистую рта)
Капли, спреи или пастилки, которые держат под языком или во рту, позволяют веществам всасываться через слизистую оболочку. Эффект начинается заметно быстрее, чем у съедобных продуктов — иногда уже через несколько минут. Однако биодоступность остаётся относительно низкой: от 3 до 19 %, в среднем около 6 %.
Всасывание через кожу
Здесь выделяют два разных механизма:
- Трансдермальный путь. Пластыри или специальные гели позволяют каннабиноидам проникать глубже и попадать в кровоток, минуя печень. Эффект может начаться менее чем за 10 минут. Без специальных усилителей проникновения биодоступность низкая (около 5 %), с ними — может вырасти до 34–46 %.
- Местное (топическое) нанесение. Кремы и мази работают в основном на поверхности и в верхних слоях кожи. Они почти не попадают в системный кровоток, поэтому биодоступность остаётся низкой (5–15 %). Зато такой способ удобен, когда нужно воздействовать на конкретную зону тела.
