Доброго времени суток, форумчане. Хочу приносить пользу для нашего комьюнити и по этой причине начал писать серию статей о ментальном здоровье. В России и в странах СНГ в подавляющем большинстве своем - народ слишком халатно относится к этой проблеме.
Моя деятельность носит - просветительский характер. Я перестал заниматься практикой в виду жизненных обстоятельств. НО! Если у Вас действительно возникли трудности в жизни и самостоятельно справиться с ментальными проблемами Вы не в состоянии, то я готов оказать - консультацию.
В данной статье хочу Вам рассказать о депрессии. Слово депрессия уже давно вошло в нашу повседневную речь. Мы то и дело в шутку или всерьез говорим - у меня депрессия. С одной стороны - хорошо, что в развитых странах мира почти не осталось людей, которые бы не слышали про это состояние, а с другой - зачастую это приводит к тому, что люди начинают относиться к депрессии слишком легкомысленно. Поэтому сегодня я хочу Вам понятными словами рассказать:
1.1 Депрессия, как понятие.
Для начала дадим определение:
Депрессия - это психическое расстройство, которое сопровождается устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.
Симптомами депрессии являются:
Депрессия - это такое заболевание, которому безразличны пол, возраст, вероисповедание, социальный статус, семейное положение. Ей может заболеть абсолютно каждый! Депрессия влияет на все сферы жизни, эмоции, психическое состояние и мыслительные процессы.
У человека с депрессией наблюдается:
Существует такое понятие, как "депрессивная триада" - это 3 основных симптома, на основе которых человеку ставится этот диагноз, а именно:
1.2 Виды депрессии
У депрессии, как и у многих заболеваний есть виды, которые я сейчас и разберу.
1.2.1 Эндогенная депрессия
Зачастую появляется из-за нарушений в эмоциональной сфере. Одним из ее симптомов, являются мысли о суициде. Протекает эндогенная депрессия очень тяжело и что самое главное - она практически "парализует" социализацию человека. Утром, настроение у больного намного хуже, чем вечером. По этой причине большинство суицидов происходит именно в период с 05:00 до 10:00.
Более того, это может быть связано с более серьезным психиатрическим заболеванием.
Для лечения необходимо вмешательство психолога или психиатра, а также медикаментозное лечение.
1.2.2 Психогенная депрессия
Может развиваться в результате сильного стресса или психической травмы.
Психогенную депрессию может спровоцировать очень сильный стресс или тяжелая жизненная ситуация (развод родителей, переживание утраты близких/друзей, финансовые трудности и т.д.)
У больного психогенной депрессией наблюдается заторможенность в мышлении, нарушение внимания. Ему тяжело на чем-либо сконцентрироваться. У человека появляется пониженное настроение, он дистанцируется от других людей и у него падает самооценка. Также падает аппетит и нарушается сон.
Утром, как правило настроение гораздо лучше, чем вечером.
Важная особенность психогенной депрессии - ее тесная связь с травмирующей ситуацией.
Для лечения необходимо обратиться к клиническому психологу.
1.2.3 Невротическая депрессия
Или же "депрессивный нервоз" - может возникнуть в ситуациях неудач.
Невротическая депрессия, часто проявляется у людей, которые почти не проявляют свои эмоции и все держат в себе. Она также появляется в условиях, когда человек не может контактировать со значимыми ему людьми. Ее можно установить по следующим признакам:
При диагностике, больной как правило скрывает "травматическую ситуацию", поэтому врачи часто ставят диагнозы, опираясь на соматические симптомы.
Чтобы поставить правильный диагноз, исключив соматические нарушения, больному назначают осмотр и консультацию у всевозможных врачей. Поэтому беседа психотерапевта с таким больным должна быть максимально детальной, т.к. необходимо выяснить истинную причину нарушений.
1.2.4 Маскированная депрессия
Скрытая, латентная. Одна из самых любопытных видов депрессии, поскольку явных признаков заболевания - не наблюдается. На первый план выходят проблемы в организме:
Маскированная депрессия может "скрываться" под видом панических атак, проблем со сном, анорексией или булимией, кожных заболеваний или фобий. Также, человек с такой депрессией может странно себя вести, т.е. проявлять признаки девиантного поведения.
Человек с маскированной депрессией, зацикливается на нарушениях организма и он может даже не подозревать, что у него депрессия.
Но почему же именно на теле отражаются признаки депрессии? Для этого есть несколько причин.
Такой вид депрессии, проявляется обычно у жителей мегаполисов, которые из-за высокого ритма жизни не могут себе позволить открыто проявлять апатию, подавленное настроение и усталость. Также важно понимать, что есть такие люди, которые говорят, что депрессии не существует. Что всё это лень и показывать свое плохое настроение - просто недопустимо. Поэтому у людей с "такими установками", депрессия не проявляется в своем обычном виде и она находит свой выход через системы органов.
Окружающие могут и не догадываться о маскированной депрессии. Человек в этом состоянии может быть общительным, веселым, продуктивным и успешным. Однако, если Вы замечаете резкие перепады настроения у человека, которому это не свойственно, есть смысл насторожиться.
Маскированная депрессия опасна тем, что человек проходит множество обследований, прежде, чем ему ставят правильный диагноз. Он изводит себя и окружающих соматическими симптомами, которые не уходят после многочисленных лечений. Все это только повышает раздражительность и тревожность и еще больше усугубляет уже имеющуюся депрессию.
Заранее прошу прощения у девушек, которые также являются посетителями данного форума. Я не стану описывать в данной статье про "послеродовую депрессию", т.к. подавляющее большинство тех, кто прочтёт эту статью - мужчины. Думаю, что им будет не интересна информация такого рода. Еще раз приношу свои извинения.
1.3 Как помочь человеку в депрессии?
Помимо медикаментозного лечения, мы можем помочь близким сами. Если Ваш близкий человек находится в депрессии, а Вы хотите ему помочь, то первое что Вы должны сделать - поговорить с ним.
Чтобы справиться с подавленным настроением, попытайтесь вывести человека из его зоны комфорта:
1.4 Заключение
В заключение хочется сказать, что депрессия - это серьезное заболевание, которое нельзя недооценивать.
Отношение к депрессии должно быть серьезным, как и его лечение.
Если Вы замечаете у себя или у Вашего близкого признаки депрессии, то не бойтесь обращаться к врачам за квалифицированной помощью. Берегите себя.
Моя деятельность носит - просветительский характер. Я перестал заниматься практикой в виду жизненных обстоятельств. НО! Если у Вас действительно возникли трудности в жизни и самостоятельно справиться с ментальными проблемами Вы не в состоянии, то я готов оказать - консультацию.
В данной статье хочу Вам рассказать о депрессии. Слово депрессия уже давно вошло в нашу повседневную речь. Мы то и дело в шутку или всерьез говорим - у меня депрессия. С одной стороны - хорошо, что в развитых странах мира почти не осталось людей, которые бы не слышали про это состояние, а с другой - зачастую это приводит к тому, что люди начинают относиться к депрессии слишком легкомысленно. Поэтому сегодня я хочу Вам понятными словами рассказать:
- Что такое депрессия?
- Причины ее возникновения?
- Виды депрессии.
- Как помочь человеку в депрессии?
1.1 Депрессия, как понятие.
Для начала дадим определение:
Депрессия - это психическое расстройство, которое сопровождается устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.
Симптомами депрессии являются:
- Апатия
- Вялость
- Плаксивость
- Отсутствие аппетита
- Слабость
- Заторможенность
- Раздражительность
- Недомогание
- Замкнутость и др.
Депрессия - это такое заболевание, которому безразличны пол, возраст, вероисповедание, социальный статус, семейное положение. Ей может заболеть абсолютно каждый! Депрессия влияет на все сферы жизни, эмоции, психическое состояние и мыслительные процессы.
У человека с депрессией наблюдается:
- Тоска
- Выраженное чувство вины
- Раздражительность
- Нарушение сна
- Изменение аппетита
- Трудности в принятии решения
- Снижение энергии
- Избегание всяческих контактов
- Преобладание негативных мыслей
Существует такое понятие, как "депрессивная триада" - это 3 основных симптома, на основе которых человеку ставится этот диагноз, а именно:
- Пониженное настроение (Гипотимия);
- Проблемы со сном
- Изменение аппетита
1.2 Виды депрессии
У депрессии, как и у многих заболеваний есть виды, которые я сейчас и разберу.
1.2.1 Эндогенная депрессия
Зачастую появляется из-за нарушений в эмоциональной сфере. Одним из ее симптомов, являются мысли о суициде. Протекает эндогенная депрессия очень тяжело и что самое главное - она практически "парализует" социализацию человека. Утром, настроение у больного намного хуже, чем вечером. По этой причине большинство суицидов происходит именно в период с 05:00 до 10:00.
Более того, это может быть связано с более серьезным психиатрическим заболеванием.
Для лечения необходимо вмешательство психолога или психиатра, а также медикаментозное лечение.
1.2.2 Психогенная депрессия
Может развиваться в результате сильного стресса или психической травмы.
Психогенную депрессию может спровоцировать очень сильный стресс или тяжелая жизненная ситуация (развод родителей, переживание утраты близких/друзей, финансовые трудности и т.д.)
У больного психогенной депрессией наблюдается заторможенность в мышлении, нарушение внимания. Ему тяжело на чем-либо сконцентрироваться. У человека появляется пониженное настроение, он дистанцируется от других людей и у него падает самооценка. Также падает аппетит и нарушается сон.
Утром, как правило настроение гораздо лучше, чем вечером.
Важная особенность психогенной депрессии - ее тесная связь с травмирующей ситуацией.
Для лечения необходимо обратиться к клиническому психологу.
1.2.3 Невротическая депрессия
Или же "депрессивный нервоз" - может возникнуть в ситуациях неудач.
Невротическая депрессия, часто проявляется у людей, которые почти не проявляют свои эмоции и все держат в себе. Она также появляется в условиях, когда человек не может контактировать со значимыми ему людьми. Ее можно установить по следующим признакам:
- Сниженное настроение
- Заторможенность мысли и речи
- Трудности с засыпанием
- Головокружение и слабость
При диагностике, больной как правило скрывает "травматическую ситуацию", поэтому врачи часто ставят диагнозы, опираясь на соматические симптомы.
Чтобы поставить правильный диагноз, исключив соматические нарушения, больному назначают осмотр и консультацию у всевозможных врачей. Поэтому беседа психотерапевта с таким больным должна быть максимально детальной, т.к. необходимо выяснить истинную причину нарушений.
1.2.4 Маскированная депрессия
Скрытая, латентная. Одна из самых любопытных видов депрессии, поскольку явных признаков заболевания - не наблюдается. На первый план выходят проблемы в организме:
- Соматические нарушения
- Вегетативные нарушения
Маскированная депрессия может "скрываться" под видом панических атак, проблем со сном, анорексией или булимией, кожных заболеваний или фобий. Также, человек с такой депрессией может странно себя вести, т.е. проявлять признаки девиантного поведения.
Человек с маскированной депрессией, зацикливается на нарушениях организма и он может даже не подозревать, что у него депрессия.
Но почему же именно на теле отражаются признаки депрессии? Для этого есть несколько причин.
Такой вид депрессии, проявляется обычно у жителей мегаполисов, которые из-за высокого ритма жизни не могут себе позволить открыто проявлять апатию, подавленное настроение и усталость. Также важно понимать, что есть такие люди, которые говорят, что депрессии не существует. Что всё это лень и показывать свое плохое настроение - просто недопустимо. Поэтому у людей с "такими установками", депрессия не проявляется в своем обычном виде и она находит свой выход через системы органов.
Окружающие могут и не догадываться о маскированной депрессии. Человек в этом состоянии может быть общительным, веселым, продуктивным и успешным. Однако, если Вы замечаете резкие перепады настроения у человека, которому это не свойственно, есть смысл насторожиться.
Маскированная депрессия опасна тем, что человек проходит множество обследований, прежде, чем ему ставят правильный диагноз. Он изводит себя и окружающих соматическими симптомами, которые не уходят после многочисленных лечений. Все это только повышает раздражительность и тревожность и еще больше усугубляет уже имеющуюся депрессию.
Заранее прошу прощения у девушек, которые также являются посетителями данного форума. Я не стану описывать в данной статье про "послеродовую депрессию", т.к. подавляющее большинство тех, кто прочтёт эту статью - мужчины. Думаю, что им будет не интересна информация такого рода. Еще раз приношу свои извинения.
1.3 Как помочь человеку в депрессии?
Помимо медикаментозного лечения, мы можем помочь близким сами. Если Ваш близкий человек находится в депрессии, а Вы хотите ему помочь, то первое что Вы должны сделать - поговорить с ним.
- Выясните, что тревожит человека
- Из-за чего он переживает?
- Чего опасается?
- Внимательно выслушайте. Покажите, что проблемы, которые загоняют вашего близкого в тупик - Вас волнуют
Чтобы справиться с подавленным настроением, попытайтесь вывести человека из его зоны комфорта:
- Предложите прогулку на свежем воздухе. Как можно больше времени проводите на улице. Это способствует улучшению настроения
- Сходите вместе в кинотеатр, на концерт и т.д.
- Предложите вместе заняться спортом
- Также следите за его питанием - оно должно быть регулярным и сбалансированным
- Постарайтесь показать Вашему близкому, что он не одинок и Вы готовы приложить все усилия, чтобы помочь ему выбраться из этого состояния.
1.4 Заключение
В заключение хочется сказать, что депрессия - это серьезное заболевание, которое нельзя недооценивать.
Отношение к депрессии должно быть серьезным, как и его лечение.
Если Вы замечаете у себя или у Вашего близкого признаки депрессии, то не бойтесь обращаться к врачам за квалифицированной помощью. Берегите себя.